睡眠帮正式版

巴士为您推荐： 睡眠帮

睡眠帮app是一款睡眠健康服务软件，可以帮助用户更好地应对焦虑和睡眠。该软件可以通过用户的问题了解用户睡眠质量差或频繁失眠的原因，并给出相应的解决方案或缓解策略。用户可以使用该软件来提高他们的睡眠健康水平，提高睡眠质量，保护他们的身心健康。

睡眠帮介绍

睡眠帮是一个结合了睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理app.软件会对您的睡眠进行管理与监测,为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习,帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福.

睡眠帮app软件特色

-摆脱手环佩戴的异物感

-根据科学的方法监测与分析睡眠数据

-每日生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量综合进行分数评定

-了解睡眠习惯，个性化管理睡眠

-智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐

睡眠帮的优点和效果

1.可以听着有助于睡眠的音乐睡觉，也可以听睡前故事或者是进行冥想的练习等等

2.可以监测你的睡眠质量，所有的功能全部都是为你免费提供

3.结合了很多种有助于睡眠的方法，能够有效的帮助你尽快的进入睡眠

睡眠帮app软件优势

#助眠音乐#

-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态

-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量

-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间

#闹钟唤醒#

-舒缓闹钟唤醒，给你一天的好心情

#梦话记录#

-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声

-可反复回放与分享梦话，与好友交流你的夜间睡眠乐事

#冥想与专注#

-放松你的大脑，脖颈、后背、手臂、手腕，都请放松下来

-跟随音乐冥想练习，找回内心的宁静

-释放压力，调节消极情绪，助益身心健康

-提高专注力，整理思绪，保持头脑清醒

睡眠帮带来的实用体验

1.精准的睡眠测试，所有一系列的睡眠情况与测试详情都在这里

2.一键播放，所有的睡眠都可以为你们更快的播放提供

3.详细的睡眠报告，综合的睡眠评估报告可以更好的帮到你们