岁岁最新版 v2.3

巴士为您推荐： 岁岁

岁岁是一款非常好用的手机在线社交聊天软件，在这里没有任何的门槛，随时随地都可以很轻松的找到属于你的幸福，操作简单玩法丰富，轻松脱单数百万单身用户等你来撩，欢迎下载！

软件介绍

岁岁是一个可以帮助你记录情绪的工具。它可以帮助你准确地记录你的情绪和情绪的触发因素，并根据症状进行匹配。通过相应的冥想和情绪练习，帮助你接受情绪而不受情绪影响

为了防止用户陷入负面情绪的死循环，我们为每个人提供了一个情绪疗愈的过程。我们识别情感、接受情感、探索情感、实践解放，结合正念、行为、情感急救等专业心理咨询内容，实现用户的情感自愈。

软件特色

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

软件优势

【发现真爱】推荐优质的真诚交友的单身，找到适合的异性并选为真爱，遇见一辈子的命中注定；

【多重保护】真实是交友的基础，我们建议用户在平台内完成实名认证+视频认证，提高交友真诚度；

【秀出自我】发布实时动态，视频、语音、图文，分享生活，找到深深相吸引的人，谈一认认真真的恋爱。