秒睡中文版 v1.0.34

巴士为您推荐： 秒睡

秒睡这，专注于睡眠不好的用户打造的平台。为了我们拥有健康的身体，用户可以自定义制定睡眠计划。睡前可以聆听一些大自然的声音，助力我们快速的入睡。

软件特点

【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群;

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌?来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑!!

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空;

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力?不烦提神提干劲!

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。

软件内容

1.简洁的界面设计和不同的板块划分，给我们带来舒适的体验。

2.多种方式能够帮助我们调试身心，能够拥有一个好，的心情。

3.操作简单易懂，即使是小白也能够快速的入门，掌握训练方法。

4.每一步都有着非常详细的介绍，而且是免费的，放心练习。

软件说明

1、下载安装后，打开软件进入首页，我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。

2、点击自己需要的项目后，可以开始设置持续时间，点击开始就可以了。

3、如果不喜欢这个背景声音，还可以点击左边按钮，进入声音选择页面。

4、在睡眠栏，可以设置起床的时间，点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐，帮助你更好入睡。

5、在我的一栏里，还可以设置自己一周的睡眠计划，记录自己的睡眠质量。

软件介绍

这里为我们提供了许多训练的小方法，总有一款适合你，可以随心的选择，利用科学的方法，能够助力我们养成良好的睡眠习惯，也能使作息时间更加的有规律，可以提高生活质量。