Niceday安卓版 v3.9.21

巴士为您推荐： Niceday 助眠 健康 生活 冥想

Niceday是一款专注于引导日常生活正念冥想的心理健康软件。它提供了数百种冥想方案，涵盖了压力管理、日常焦虑、睡眠改善、专注力提升以及整体身心健康等多个方面。

niceday使用方法

1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等。

2、随后你可以得到一些用户的反馈。

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划。

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频。

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等。

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

怎么关闭自动续费

登录您的账户并进入“账户设置”页面。

找到“自动续费”选项，并选择“关闭”。

最后确认关闭自动续费，即可完成操作。

推荐理由

1、不同方案，有数以百计的冥想方案，能从压力到焦虑等情况都得到很好提升。

2、引导冥想，成功的去引导你去进行冥想，疏导自己的心理。

3、适合方式，找到适合自己的方式，让自己得到更好更全面的提升。

4、每日计划，有每日计划探索，走进冥想的世界。

更新日志

v3.9.21版本

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验