私人健身教练 v1.0.31 安卓版 v1.0.31

私人健身教练app是一款非常有效的健身指导类的软件，在WWW.11684.COM 主要就是无需任何的一个健身的器材，其中就是仅靠自身的一个重量就能对身体起到很好的锻炼的效果的哦，其中这里所有的健身指导都是由专业健身教练安排设计的哦，并且还有十分重要的就是这一切完全的免费的哦，每天只用上三十分钟，来一起塑造美好的身形的哦！在这里所有的动作都是由十分专业的健身的教练来进行设计的，并且全部都是不需要任何的一个器械，也是不需要去任何的健身房的。所以每天只需要几分钟就好了，但是是它完全是可以很非常有效的帮助用户们锻炼的肌肉，完完全全是可以帮助用户们在家里就能练成六块腹肌的哦。私人健身教练app甚至还可以进行热身以及拉伸动作的设计来确保你科学的健身的哦。这个动画以及视频来进行指导，完完全全是可以帮助用户们把每个动作都做对的哦。

软件功能

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；

2、私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

软件特色

1、热身和拉伸动作

2、自动记录锻炼进度

3、体重图表追踪体重变化

4、自定义锻炼提醒

5、详细的视频和动作指导

6、跟着你的私人健身教练减肥

6、与朋友分享锻炼成果

更新日志

1、修复Bug

2、提升用户体验